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Angewandte Trainingslehre im Bereich Ausdauer. Exemplarische Erstellung eines Trainingsplans für einen 23-jährigen Probanden


Angewandte Trainingslehre im Bereich Ausdauer. Exemplarische Erstellung eines Trainingsplans für einen 23-jährigen Probanden


1. Auflage

von: Fabio Wißen

6,99 €

Verlag: Grin Verlag
Format: PDF
Veröffentl.: 12.07.2019
ISBN/EAN: 9783668979970
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 17

Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Arbeit befasst sich Rahmen der Trainingsmethodik mit der Frage, wie eine geeignete Leistungsdiagnostik mit einer anschließenden individuellen Trainigsplanung für einen Probanden gefunden werden kann.

Dazu werden im Rahmen der Diagnose zunächst die allgemeinen biometrischen Daten sowie der Gesundheits- und Leistungsstatus des Probanden erhoben, bevor in einem nächsten Schritt die Zielsetzung des Trainings näher erläutert wird.

Abschließend wird dann in einem letzen Schritt die genaue Trainigsplanung für den Probanden, unterteilt in Grob- und Feinplanung, aufgestellt und begründet.

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