Details
Eigengewichtstrainings
Nutze das Calisthenics-Training effektiv1. Aufl.
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7,99 € |
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| Verlag: | Epubli eBooks |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 12.09.2024 |
| ISBN/EAN: | 9783759873798 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 49 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Vergleich der Effekte auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke.
Calisthenics, ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining mit Gewichten bietet Calisthenics zahlreiche Vorteile, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anziehen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Calisthenics gegenüber dem traditionellen Krafttraining, insbesondere in Bezug auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke, eingehend untersucht.
Calisthenics, ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining mit Gewichten bietet Calisthenics zahlreiche Vorteile, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anziehen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Calisthenics gegenüber dem traditionellen Krafttraining, insbesondere in Bezug auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke, eingehend untersucht.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
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