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Faszien Tuning


Faszien Tuning

Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß
GU Ratgeber Fitness

von: Miriam Wessels, Heike Oellerich

3,99 €

Verlag: Gräfe und Unzer
Format: EPUB
Veröffentl.: 07.08.2017
ISBN/EAN: 9783833862984
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 64

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Faszien? Faszinierend!
Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit – und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus!
 

- Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren.
- Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen – Zugangscode im Buch.
- Schau vorbei auf www.gu-fitness.de
Hinweis zur Optimierung
Videos als Ergänzung für dein Training
Bye, Bye schlaffes Bindewebe!
Faszientraining – das bringt's
Theorie
Praxis
Die wichtigsten Übungen auf einen Blick
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Autorinnen
Wichtiger Hinweis
Impressum
Miriam Wessels interessierte sich schon während ihres klassischen Sportstudiums für ganzheitliche Bewegungs- und Therapieformen. Sie ist Heilpraktikerin und Ausbilderin für Yogalehrer und -therapeuten. Als Faszientherapeutin arbeitet sie in eigener Praxis in Hamburg. Zusammen mit Heike Oellerich bietet sie unter der Marke FASZIO® Ausbildungen für Trainer, Therapeuten, Heilpraktiker und Ärzte an.

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