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Desestrésate

Desestrésate

Remedios naturales para el estrés y la fatiga

von: Rosa Guerrero

9,99 €

Verlag: Integral
Format: EPUB
Veröffentl.: 04.09.2024
ISBN/EAN: 9788491183181
Sprache: spanisch
Anzahl Seiten: 184

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? 
Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.
En él encontrarás las claves para:
- Comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo.
- Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad.
- Realizar diferentes tests de autoevaluación.
- Gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación.
- Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas.

Autorenportrait

ROSA GUERRERO es licenciada en Ciencias de la Información, diplomada en Naturopatía y postgraduada en Homeopatía, experta en nutrición ortomolecular y kinesiología holística, terapeuta y divulgadora de la salud natural. Ha escrito diversos libros sobre terapias naturales y colabora habitualmente en la revista CuerpoMente. En Integral ha publicado El tratamiento natural de las alergias, Cómo curan las algas y Las enfermedades autoinmunes. 

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