Portada
Prólogo
Capítulo 1: El complejo mundo de las emociones
Capítulo 2: Hacia el autodesarrollo
Capítulo 3: En torno al trabajo
Capítulo 4: Las relaciones sentimentales
Capítulo 5: La familia
Capítulo 6: Sobre el estado de ánimo
Capítulo 7: Bienestar y salud
Sobre el libro
Sobre el autor
Créditos
Hace más de seis años, antes del verano del 2007, recibí una llamada de mi estimado amigo Jordi Jarque, periodista de La Vanguardia, para proponerme una sección en el suplemento ES Estilos de vida de dicho diario. El director del ES, Álex Rodríguez, tenía bien definido de qué quería que yo me encargase, e incluso ya habían pensado en un título concreto y directo. Se trataba de llevar a cabo un consultorio de todo tipo de temas y abierto a toda clase de personas, en el que se me pudiera hacer cualquier pregunta y yo reflexionase con el lector, tratando, en la medida de lo posible, de barajar pautas o referencias que pudieran ayudarle de alguna forma y, sobre todo, estimularle. El título que les parecía más idóneo era Sí, puedes, que desde el primer momento acepté de buen grado, pues definía muy bien el carácter de lo que pretendíamos con esta sección.
En seguida comencé a recibir preguntas y a tratar de ser lo más cercano posible al lector y brindarle sugerencias útiles que pudieran cooperar en dilucidar sus dilemas o esclarecer sus puntos de vista y su proceder. He tratado siempre de no pontificar y de ser un amigo espiritual al que poder hacerle confidencias y con el que poder compartir dudas e incluso cuitas, encontrando así una vía de comunicación y de conjunta reflexión con el lector.
Durante más de seis años, pues, hemos ido abordando las cuestiones más dispares, que Jordi ha sabido magistralmente ordenar y clasificar para hacer posible este libro, según las distintas áreas de la vida sobre las que han querido incidir los lectores, las cuales conforman los capítulos: desde el complejo mundo de las emociones, hasta el estado de ánimo o el bienestar y la salud, pasando por la familia, las relaciones sentimentales, el entorno laboral o el camino de autodesarrollo.
Así este libro viene a ser una síntesis de lo mejor de la sección e incluye las que hemos considerado más interesantes ochenta consultas recibidas y contestadas por mí, escogidas entre el total de trescientas que han aparecido desde 2007 hasta la fecha. Vistas en conjunto son una radiografía de los males de nuestro tiempo: el estrés, la ansiedad, la dispersión mental, el conflicto... Vistas una a una muestran los laberintos por los que se pasean personas de todas las edades y sus loables esfuerzos por recuperar el dominio de sus propias vidas.
Hablando de tú a tú con estas personas que han confiado en mí sus problemas, he intentado entender las claves de cada caso, nunca juzgarlo, y aportar mis conocimientos en psicología y mi experiencia en el yoga, la meditación y la relajación, siempre fiel a una visión práctica de estas técnicas ancestrales, alejada de dogmatismos y creencias.
Mis respuestas han estado muy a menudo inspiradas en las enseñanzas de las más grandes mentes realizadas, tanto de unas como de otras épocas y latitudes, así como de los más relevantes psicólogos y psicoterapeutas, toda vez que mi formación se ha fraguado tanto bebiendo en las fuentes de Oriente como de Occidente.
Estoy especialmente agradecido al lector que, cada día con mayor fidelidad, sigue esta sección; asimismo a todo el equipo que conforma el suplemento ES y desde luego a Jordi Jarque por haber desde el primer momento depositado su confianza en mí.
Ramiro Calle