Kerstin Hack
Gewaltfreie Kommunikation
Einander von Herzen verstehen
Kerstin Hack: Gewaltfreie Kommunikation. Einander von Herzen verstehen · Quadro Nr. 42
2. Auflage November 2015
© 2013 Down to Earth · Laubacher Str. 16 II · 14197 Berlin
Gestaltung: www.michaelzimmermann.com
Fotos: photocase.com - sani05 (Cover), S0ulstorm (Woche 1), warm (Woche 2), Jazment (Woche 3), marshi (Woche 4)
Lektorat: Andrea Specht
Druck: Müller Fotosatz & Druck GmbH, Selbitz
Printed in Germany
ISBN: 978-3-86270-781-2
ISBN E-Book: 978-3-86270-782-9
Zitate stammen aus der Zitate-Sammlung »Gut gesagt«, Down to Earth Verlag, 2008.
Viele Titel sind auch als E-Book erhältlich, u.a. unter www.down-to-earth.de/e-books
Bezug im Buchhandel oder direkt beim Verlag:
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Gewaltfrei kommunizieren
Tipps zur Anwendung
Woche 1: Grundlagen und Selbsteinfühlung
1.1 Gewaltfreie Kommunikation?
1.2 Entstehung
1.3 Die Grundlagen
1.4 Schritt 1: Beobachtung
1.5 Schritt 2: Gefühle
1.6 Schritt 3: Bedürfnis
1.7 Schritt 4: Bitten
Woche 2: Die Schritte zum anderen
2.1 Von mir zu dir
2.2 Der Weg zum anderen
2.3 Schritt 1: Die Situation
2.4 Schritt 2: Gefühle des anderen
2.5 Schritt 3: Bedürfnisse des anderen
2.6 Schritt 4: Die Bitte des anderen
2.7 Raue Bitten
Woche 3: Vertiefung und Anwendung
3.1 Zuckersüß oder klar?
3.2 Verbindung erleben
3.3 Ich-Botschaften
3.4 Interpretation statt Gefühl
3.5 Verantwortung für Gefühle
3.6 Situationen und Gefühle
3.7 Werte und Gefühle
Woche 4: Ärger und andere Widrigkeiten
4.1 Stille Einfühlung
4.2 Vorab bitten
4.3 Bedürfnisse und Strategien
4.4 Phantasievoll Wege finden
4.5 Die vier Schritte in der Praxis
4.6 Jemals perfekt?
4.7 Giraffendank
Zur Vertiefung