Details
Trainingsplan für einen Mann. Makro- und Mesozyklus, Krafttestung und Zielsetzung
1. Auflage
6,99 € |
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Verlag: | Grin Verlag |
Format: | |
Veröffentl.: | 12.07.2019 |
ISBN/EAN: | 9783668980075 |
Sprache: | deutsch |
Anzahl Seiten: | 21 |
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Beschreibungen
Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Einsendeaufgabe handelt es sich um eine Trainingsplanerstellung im Makro- und Mesozyklus anhand allgemeiner und biometrischer Daten und durch Krafttestung. Der Trainingsplan wurde für einen 38-jährigen Mann erstellt, mit den Zielen Muskeln aufzubauen, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Kraftausdauer im Oberkörper zu verbessern.